Lumière sur la vedette des tranquillisants végétaux une plante nomme Valeriana que l’on retrouve généralement en Europe entre les mois de mai et juillet
Surnommé herbe aux chats, herbe de Notre-Dame On la reconnaît depuis l’Antiquité pour ses propriétés antistress.
A l’époque, Hippocrate l’a recommandé pour le traitement de l’épilepsie ou les troubles du sommeil. Les Romains et les Grecs s’en servait aussi pour soigner les troubles cardiaques par son pouvoir calmant sur le système nerveux et son action contre les palpitations et l’arythmie, Profite du temps, ses vertus sédatives relaxant. On se citer l’intérêt des scientifiques à tel point, que les produits thérapeutiques à base de Valérian se sont multipliés.
Extrait fruit tisane racine sécher, teinture mère désormais Valérie elle est indiqué pour soulager les troubles du sommeil, diminuer les bouffées de chaleur durant la ménopause pour traiter les douleurs et les croque menstruel chez la femme ou encore pour réduire les déclins cognitifs et augmenter la concentration
Qualifié de valium végétales sont les effets secondaires. Valérien est également indiqué en cas d’irritation d’impulsivité ou d’anxiété et agit contre les spasmes digestifs, Autan de Vertus thérapeutiques qu’elle doit aux principes actifs qui la composent l’acide Valérianique par exemple aurais pour action d’augmenter le niveau du gaba le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central chez les mammifères c’est ce titre que la valériane est considérée comme un tranquillisant naturel
Attention, toutefois ces effets indésirables mots de tête, inconfort digestif, sensation de bouche sèche. Le mieux est de prendre conseil auprès de votre thérapeute pour identifier votre besoin précis. Définir le bon dosage ainsi que les bonnes associations qui pourrait vous être bénéfique.
La valériane peut en effet s associé d’autres plantes comme la passiflore pour diminuer la prise de anxiolytiques ou encore à la mélisse ou l’aubépine pour traiter les troubles de sommeille.
F.benkiran